Día 4 (87,900 gr)

Ya son cuatro días de Fase de Ataque, y estoy muy contenta porque la pérdida de peso está siendo mucho mejor de lo que me esperaba.

He podido cumplir a rajatabla, pero con esfuerzo, porque esto de tener las bebidas tan limitadas, y no poderte comer ni una pieza de fruta... es duro. Es una dieta que hay que pensarse, aunque su lado positivo es esto, la pérdida inicial de peso, que es la que te da la emoción necesaria para seguir.

Ya he estado informándome sobre la Fase Crucero (la cual empiezo el Sábado), y eso de que se siga sin poder comer fruta, ni un poquito de pan, ni zumo sin azúcar añadido durante varias semanas... no me gusta nada, qué duro..!

Hoy para desayunar he comido una Torta Dukan sabor papaya (por el yogurt, claro) + un café con leche desnatado.

A media mañana no comí nada; anoche, por sorpresa, mi novio le regaló una cachorrita a mi padre, así que hoy tuvimos que ir a hacerle una caseta junto con los demás perros, y con el trajineo no estuve en casa y no me acordé de llevarme algo para comer. Total, que llegó la hora del almuerzo y yo con un hambre voraz @,@.
Me hice filetes de merluza asados, un huevo duro (yema incluida) y un yogur 0%. Y después nos fuimos a la playita a refrescarnos, porque está haciendo un calor horroso! Allí me tomé mitad de una coca cola light, tenía tanto gas que no me la pude terminar...

Al llegar a casa, como merienda tomé medio yogurt 0% + 1 quesito burgos + un cortado corto desnatado.

No habían pasado ni dos horas y tuve que hacerme tres filetes de pollo y otro medio yogurt para cenar.
Lo cierto es que hoy he tenido bastante ganas de comer durante todo el día...De hecho, me levanté con hambre.

Una observación estando en el cuarto día es que no me he notado cansada ni pesada. Lo que me cuesta levantarme por las mañanas, pero de resto, muy bien  :)

Mañana es mi último día de ataque, y la verdad es que estoy deseando terminarla jejeje El Sábado me haré unas verduritas para almorzar, y sé que me van a saber A GLORIA! Mmmmm.... qué rico. Qué ganas...